السياحة الى اذربيجان واشهر الآماكن التى يجب زيارتها

تعد السياحة الى اذربيجان وما هى الآماكن الواجب زيارتها واشهر المدن بها اسئلة قد تشغل بال الكثير من محبين السفر خاصة وان اذربيجان تعد من الوجهات السياحية التى ازدهرت مؤخرآ

السياحة الى اذربيجان وما لا تعرفه عنها

لم تكن اذربيجان من ضمن الدول السياحية التى يتردد عليها الزائرين ولكن مؤخرآ زادت نسبة السياحة فيها خاصة بعد اهتمام الحكومة بتطورها لتكون مقصد لمختلف السياح من جميع دول العالم معظم سكان اذربيجان من المسلمين ولكنها تضمن الحرية الدينية ويتم التعامل بالعملة الرسمية وهى المانات ويمكن الدفع بالدولار فى اغلب الآوقات وتعد اذربيجان من البلاد الواقعة ما بين قارتين وهما اوروبا واسيا وقد كانت قديمآ تحت مظلة الآتحاد السوفيتى وتتميز البلاد بطيبعة خلابة وتنوع ثقافى فريد ويعد السفر الى اذربيجان من الوجهات المحببة للجاليات العربية نظرآ لسهولة اجرءات السفر وحجز الطيران وتوفر المنتجعات مثل منتجع لوبوتا

يمكنك رؤية ايضآ منتجعات يمكنك زيارتها فى جورجيا

السياحة الى اذربيجان

اشهر المدن السياحية فى اذربيجان

هناك الكثير من المناطق الجملية والتى تستحق زيارتها عند خوض تجربة السياحة فى اذربيجان ومنها

 باكو

وهى اشهر مدنها وعاصمتها ويوجد فيها الكثير من الأماكن السياحية والمتاحف مثل المتحف الوطنى ومتحف السجاد

المدينة القديمة فى باكو وتعد وجهة للكثير من السياح خاصة لما تحملة من تراث تاريخى عريق يعود الى العصر البرونزى ويتضح ذلك من خلال الحفريات الموجودة فى الصخور ونظرآ لموقع المدين المهم من بحر قزوين فقد تعاقبت عليها مختلف الحضارات والثقافات البيزنطية والفارسية والآسلامية

برج العذراء ويعتبر من اهم المزرات فى مدينة ويعد قلعة تطل على بحر قزوين ويعود بنائه الى فترة العصر الساسانى يمكن للزائر الصعود ورؤية الدينة من اعلى كما يحتوى البرج على متحف يضم العديد من الآثار العائدة للعصور السابقة ويمكنك ايضآ زيارة منتجع لوبوتا

السياحة الى اذربيجان

غابالا

تعد من اقدم المدن فى البلاد وتعد مقصد لكل من يحب الآماكن التاريخية العريقة ولقد اهتمت الحكومة بها وتم بناء العديد من المطاعم والفنادق بها والمميز فى المدينة هى الطيبعة الخلابة والغابات الخضراء واشجار الكستناء وشلالات المياه الرائعة مثل شلال غوزيل الجبلي وتشتهر فى اذريبجان سياحة الطيبعة

معلومات يجب معرفتها قبل الزيارة

يفضل القيام بتجربة السياحة الى اذربيجان خلال الآشهر الثلاثة الآولى من العالم وبأمكان زيارتها ايضآ خلال شهرى اكتوبر ونوفمبر حيث يكون امناخ معتدلآ ويسمح بالتجول وزيارة المدن المختلفة والآماكن السياحية المتعددة يذكر ان اذربيجان تتميز بنظام نقل جيد جدآ ورخيص التكلفة كما لديها شبكة مترو حديثة يسمح لبعض الدول العربية بالحصول على تأشيرة الكترونية بينما يسمح لبعض الدول الآخرى بالحصول عليها عند الوصول للمطار وبالنسبة للمصريين يتم طلب الحصول على التأشيرة وهى نوعان تأشيرة قياسية وتأشيرة عاجلة

تعد السياحة الى اذربيجان مناسبة للعائلات خلال قضاء اجازتهم وللمتزوجون حديثآ لقضاء ما يعرف بشهر العسل

المصادر

ivisa

السفر الى اذربيجان وما هي أهم متطلبات السفر والأوراق المطلوبة

 

 

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع

الكثير من الآشخاص وخاصة النساء يبحثون عن افضل حبوب الشعر لتقويته والحصول على شعر صحى ولامع حيث ان مشاكل التساقط والتقصف غالبآ ما تكون مصدر ازعاج وتوتر

اهمية الحصول على شعر صحى وقوى

ان الشعر يعد من اكثر الآشياء التى تهنم بها المرأة بصفة خاصة والآفراد بصفة عامة حيث يعد الشعر بالنسبة للنساء مصدر من مصادر جمالهم ومقياس احيانآ للرضاء عن المظهر الخارجى لهن وما يجعل الآمر متزايدآ بخصوص البحث عن افضل حبوب للشعر ومعالجته هو ان الشعر يعد من اثر الآشياء التى تتأثر سريعآ جدآ بالمتغيرات عضوية كانت او نفسيةحيث يظهر التقصف و التساقط وسوء حال الشعر حال تدهور صحتنا او مرورنا بمشكلة نفسية بل احيانآ ما تكون مشاكل الشعر علامة على حدوث خطأ ما بشأن اجسامنا

اقرأ ايضا الفيتامينات الخمس الآكثر افادة للشعر

افضل حبوب للشعر

 

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى

تعد التغذية السليمة وتنوع الآطعمة مهم جدآآ لتقوية الشعر والحصول على بصيلات قوية ولكن تبدو احيانآ المهمة صعبة قليلا بشأن الحصول على كل ما يحتاجة الجسم طبيعيآ وحينها يصبح التدخل واجبآ للحصول عليه من مصادر خارجية من فيتامينات او علاجات مختلفة ومنها

  • فيتامين فيما هير (feme hair)

تركيبته تحتوى على كلآ من الحديد والبروتنيات التى تحتاجها بوصيلات الشعر وبأمكان ظهور النتائج

فى خلال 3 اشهر

  • نيو ترشن فور يور هير

تحتوى تركيبته على الكثير من الفيتامينات المختلفة والتى تساعد على تقوية بصيلة الشعر وهناك ايضآ حبوب  multi vitamin daily

  • المكملات الغذائية

تعد المكملات الغذائية احدى العلاجات او التى يتم اخذها نظرآ لآن قد يكون اسباب تلف او تساقط الشعر ناتجة من سوء التغذية او عدم الحصول على النسب المطلوبة التى يحتاجها الجسم وبطيبعة الحال يكون لها تأثيرات كثيرة منها مشاكل الشعر والبشرة وللعمل على تحسين نقاء بشرتك بأمكانك تجربة غسول cerave  والحصول على حبوب الشعر من خلال كوبون اي هيرب

افضل حبوب للشعر

معرفة المشكلة اول خطوات العلاج

يكثر البعض من تناول علاجات مختلفة وفيتامينات لفترات طويلة بدون ان يرى نتائج فعليه او تحسن فى مظهر الشعر وهنا يجب التوقف قليلآ واللجوء لطبيب مختص للقيام بتحاليل قد تظهر نقصآ ما فى فيتامين معين او مشكلة فى غدد د تكون هى المانعة لظهور التحسن وعليه يتم حل تلك المشاكل اولآ ثم الرجوع لمشاكل الشعر والآنتظام على علاج افضل حبوب للشعر فمعرفة السبب وراء المشكلة هى الخطوة الآولى لحلها وبالنسبة لمشاكل الشعر لدى الصغار فمن الموصى به هو فيتامين سي للاطفال

مشاكل الشعر متنوعة وحبوب الشعر للحصول على شعر افضل وصحى اكثر متوافرة ولكن ينبغى دومآ الرجوع للطبيب لمعرفة المشكلة تحديدآ ومعالجتها واختصار الطرق الطويلة

المصادر

bestproducts

افضل حبوب للشعر وما هي أفضل طرق الحفاظ عليه

 

دهان حوائط غرف النوم والآلوان المناسبة

تعد دهان حوائط غرف النوم من اهم الآمور التى يتم التفكير فيها عند شراء بيت جديد او عند اخذ قرار ما بتغيير دهانات وديكوارت البيت لما لهذه الغرفة من اهمية خاصة وانها ملجأ للهدوء ومكان للراحة

دهان حوائط غرف النوم واهميته

وعند التفكير فى دهان حوائط الغرف يجب ان لا يعامل الآمر بشكل منفصل عن باقى دهان حوائط المنزل فيجب ان يكون هناك تناسق ما بين الآلوان للمنزل عامة فلا يشعر الشخص وكأن الغرف جزر منفصلة عن بعضها البعض ويتم اختيار الوان الحوائط بدقة شديدة وبناءآ على رغبة الشخص ومساحة الغرفة وديكوراتها ودرجات الآضاءة ومنافذها وهل سيتم دهانات غرف نوم  المنزل بلون واحد فقط ام اكثر من لون سنختار لون من الآلوان المحايدة او من الآلوان الباردة ام من المجموعة الدافئة من الممكن مساعدتك ايضآ من خلال قرءاة غرف النوم المودرن واختيار ديكوراتها

عجلة الآلوان

عوامل يجب التفكير فيها قبل اختيار الطلاء

اختيار دهانات حوائط غرف النوم ليس بالآمر السهل حيث ان غرفة النوم هى اخر ما تراه اعيننا قبل النوم كما انها اول ما تقع عليه ايضآ لبداية يوم جديد لذا يجب الحرص واخد الوقت فى الآمر ولكن لكى نساعدك هناك بعض من الآمور التى يجب وضعها فى الحسبان عند وهى

  1.  يجب تجريب اللون على الحائط نفسه حيث ان درجات الآضاءة تختلف من مكان لآخر وتأثر على درجات الآلوان
  2. الآخذ فى الآعتبار مساحة الغرفة نفسها فلو كانت مساحة الغرفة كبيرة يفضل اختيار الآلوان الدافئة عن اختيار الآلوان الباردة
  3. اذا ما تم الآتفاق على دهان الحوائط بأكثر من لون ينبغى الحرص على اختيار نسب الآلوان بدقة شديدة وذلك بمساعدة عجلة الآلوان
  4. يتم اختيار نوع دهانات جيد فهناك دهانات ذات لمعان زائد لا ينصح بها الآ فى غرف او اماكن محدودة فى المنزل

دهن حوائط غرف النوم

الآلوان المناسبة فى دهان حوائط الغرف

اختيار دهان حوائط غرف النوم يخضع لكثير من العوامل كالذوق الشخصى لصاحب الغرفة ومساحتها وديكوراتها او كونها اوض نوم مودرن  ام كلاسكية ولكن تبقا هناك مجموعة من الآلوان التى يرى الكثير مناسبتها لغرف النوم لآسباب او لآخرى ومنها

  1. الآزرق هو من اكثر الآلوان المريحة للنفس والتى تساعد على تقليل التوتر وخفض معدلات القلق ومن الممكن دمجه مع الكثير من الآلوان الآخرى كالرمادى ودرجاته
  2. الآخضر لون الطبيعية الهادئ كما انه يعطى احساسآ بزيادة مساحة الغرفة ومن الممكن دمجه مع الوان التربة كاللون البنى والرمادى ويصلح ايضآ لدهان حوائط اوض نوم اطفال
  3. اللون البنفسجى من الآلوان الآنيقة التى تعطى احساسآ بالفخامة كما يعتبره البعض لونآ ملكيآ ويعطى شعور بالهدوء والراحة النفسية والآسترخاء

يبقى دهان حوائط غرف النوم اولآ واخيرآ شئ نسبى يقبل فيه بالآراء المختلفة ويخضع للذوق الشخصى مثله مثل اختيار ركنة مودرن

المصادر

thisoldhouse

دهانات غرف نوم مودرن وكيفية اختيار لون الطلاء المناسب

السياحة فى جورجيا واهم الآماكن التى عليك زيارتها

تعتبر السياحة فى جورجيا من من الآختيارت التى قد لاقت مؤخرآ رواجآ عاليآ خاصة للمتزوجون حديثآ وتعتبر جورجيا من البلاد التى تجمع بين ثقافات متعددة

انواع السياحة فى جورجيا

تعتبر جورجيا دولة تتقسمها كلآ من القارتين الآوربية والآسيوية فهى تقع فى منطقة جبال القوقاز ويحدها من الغرب البحر الأسود، ومن الشمال روسيا، ومن الجنوب تركيا وأرمينيا، اذربيجان من الشرق   تتشابه الثقافة الجورجىة مع العربىة كما انها تعتبر من ارخص الدول الآوروبية وتتنوع السياحة فى جورجيا من سياحة اماكن اثرية لآماكن طيبعية وتشتهر فى جورجيا سياحة الكهوف والمتنزهات

السياحة فى جورجيا
lodge sea island

الآماكن السياحية فى جورجيا

تبليسى

العاصمة وهى لها طابع خاص ومزيج يجمع ما بين الثقافات المختلفة حتى المبانى بعضها صمم على التراث الآسلامى والبعض الآخر على نظام العصور الوسطى فى اوروبا ومن اشهر اماكنها السياحية

  • قلعة ناريكالا وهى من القلاع التاريخية ويزيد عمرها عن 1500 عام
  • تعد شوراع تبليسى نفسها مكانآ محبب للسياح للتجول فيه ورؤية المدينة عن قرب فهى تتميز بقرب الآماكن السياحية من بعضها البعض خاصة فى وسط المدينة
السياحة فى جورجيا
قلعة ناريكالا

باتومى

تعتبر باتومى العاصمة الثانية لدولة جورجيا وهى من المدن التجارية حيث انها تتميز بموقع جغرافى ممتاز كما تزدهر فيها الزراعة والصناعة وتعد السياحة من اهم مصادر الدخل فى باتومى

  • الجديقة النباتية فى باتومى من اشهر الآماكن التى يتم زيارتها من قبل السياح لما فيها من تنوع للنباتات والتى تعود اصولها لعدد من البلدان المختلفة حول العالم
  • ساحة باتومى وهى ن اجمل الساحات ويقام فيها العديد من الحفلات والآحداث الآجتماعية وفيها العديد من المقاهى والمطاعم

بورجومى

وهى من المدن الواقعة فى جبال القوقاز يقصدها العديد من السياح للتمتع بالطيبعة الخلابة ومن

اهم معالمها

  • منتزه المياه المعدنية ويحوى المنتزه حديقة جميلة تحتوى على انواع متعددة من النباتات المختلفة
  • تلفريك بورجومى وهو من اشهر الآشياء التى تعرف بها المدينة يبدء خط سيره من بداية منتزه المياه المعدنية حتى قمة هضبة بورجومى

اقرأ ايضآ منتجعات يمكنك زيارتها فى جورجيا

اشياء عليك معرفتها قبل السفر

تعد جورجيا من الآختيارات الآولى خاصة فى الجاليات العربية خاصة وذلك بسبب ان معظم دول التعاون الخليجى يستطعيون الدخول بدون فيزا الى الآراضى الجورجية وبالنسبة لمصر وبعض الدول الآخرى يسمح بفيزا اون لاين يجب التنبه ايضآ ان من الآفضل عدم زيارة جورجيا فى فصل الشتاء نظرآ لآن موقعها الجغرافى يجعلها شديدة البرودة مع تساقط للثلوج

السياحة فى جورجيا تناسب العائلات والمتزوجون حديثآ ولا تحتاج الى مبالغ باهظة للقيام برحلة والتمتع بالجو الجورجى الذى يجمع ثقافات مختلفة جعلت له طابع مميز وفريد

المصادر

touropia

سياحة جورجيا وما هى افضل الأماكن السياحية

فيتامين سى للآطفال :الفوائد والجرعات

فيتامين سى للآطفال واحد من اهم الفيتامينات التى توصف بأعتباره مكمل غذائى ومساعد لنمو الآطفال وتحسين صحتهم

اهمية فيتامين سى للآطفال

الآهتمام بأطفالنا هو مهمتنا الآساسية وشغلنا الشاغل خاصة فى بداية اعوامهم الآولى لما قد يحتاجه الجسم من بناء قوى وتغذية سليمة واحيانآ قد لا يتم توافر تلك الآشياء من خلال الآطعمة الطبيعية لذا يتم اللجوء للمكملات الغذائية او جرعات الآدواية المقوية (الفيتامينات) ومن اهمها هو فيتامين سى فلا يقتصر دور فيتامين سى للآطفال على دوره فى زيادة النمو فقط انما ايضآ له دور فى تكوين مناعة الطفل وزيادة نسبة طوله وهو من الفيتامينات الذائبة فى المياه والتى لا ينتجها الجسم ولا يستطيع تخزينها ايضآ لذا يفضل اخذه بصفة يومية لآعطاء الجسم الجرعة المناسبه له

فيتامين سي

فوائده المتعددة للآطفال

لفيتامين سى دور مهم جدآ وفوائد متعددة للجميع خاصة للآطفال سواء على مستوى العظام او الشعر او تكوين وتقوية الجهاز المناعى للطفل والذى يكون ضعيفآ فى بدايه سنواته الآولى ومن تلك الفوائد المتعددة

  1. زيادة نسبة كرات الدم البيضاء والتى بدورها له دور فى محاربة الفيروسات والآلتهابات
  2. زيادة تكاثر الخلايا البلعومية والتى لديها قدرة على التهام الفيروسيات
  3. يقوى البشرة ويساعد على ابقاءها نضرة نتيجة زيادة نسبة انتاج الكولاجين
  4. تقوية جدران الآوعية الدموية وبذلك يقلل من نزيف الآسنان واللثة
  5. سرعة التئام الجروح وتقليل اعراض واثار الكدمات عند الآطفال
  6. يعد فيتامين سى للآطفال فاتح شهية للاطفال  فاتح شهية للآطفال الغير قابلين للحصول على مقدار مناسب من الطعام وبذلك يحمى بطريق غير مباشر من امراض سوء التغذية وفقر الدم

اقرأ ايضآ اهمية فيتامين سي لنمو الآطفال

مصادر الحصول على فيتامين سى والجرعات

كا سبق وقولنا ان قيتامين سى لا يتم انتاجه داخل الجسم ولا يتم تحزينه لذا يجب الحرص على اعطاء فيتامين سى للآطفال يوميآ ومن الآطعمة التى يتواجد فيها الفيتامين بكثرة

  • الفواكه مثل البرتقال والليمون واليوسفى والجوافة
  • الخضروات المتعددة ومن امثلتها لكرنب والسبانخ والروكلى والفلفل والطماطم

وفيتامين سي يتوفر فى الطعام  وافضل فيتامينات فى الصيدلية ومن الضرورى المعرفة المسبقة لآحتياجات طفلك من فيتامين سى تحديدآ على حسب عمره وهى كالتالى

من 1يوم -2 اعوام     15 مليجرام

من3 اعوام-8  اعوام  25 مليجرام

من 8اعوام-13 عام   45 مليجرام

اكبر من 13 عام      65 مليجرام

جرعات فيتامين سي

وقد يتبادر للذهن الآطفال الرضع الذين لم يؤكلوا بعد هنا يأتى دور الآم وهو التأكد من اخذها هى للجرعات المناسبة من الفيتامين لضمان وصولها للطفل من خلال الرضاعة فيتامين سى للاطفال

عنصر مهم جدآآ لضمان نمو الطفل بطريقة صحية سليمة لكن ينبغى دومآ الرجوع للطبيب لضمان الجرعة المناسبة للطفل خاصة وان زيادة الجرعات قد يكون لها تأثيرآ سلبيآ ويمكن الحصول عليه

من خلال كود خصم اى هيرب

المصادر

baby center

فيتامين سي للاطفال وما هي أهم مميزاته لطفلك وما هي الجرعة المناسبة

غرف النوم المودرن واختيار ديكوراتها 2022

يعتمد تصميم غرف النوم على الراحة النفسية فى المقام الآول فهى المكان الذى يتم الآلتجاء اليه فى نهاية اليوم للحصول على متسع من الهدوء والآسترخاء والراحة

اهمية اختيار ديكورات غرف النوم

تلك الغرف ليس اخر ما نراه قبل النوم فقط انما ايضآ اول ما نفتح اعيننا عليه لذا فلنجعها بداية جيدة ومريحة ولما لا تكون مبهجة ايضآ لباقى اليوم

من اهم العناصر فى تلك الغرف هو السرير وهنا ينبغى اختياره وفقآ لمساحة الغرفة كما يجب الحرص عند اختيار الهيد بورد او المنطقة الخلفية المرتفعة للسرير ان تكون لينة وغير قاسية ومن الآفضل ان تكون مغطاه او منجدة بقماش الوان غامقة ايضآ يجب اختيار الطاولات التى بالغرفة بحرص مع تزينها بأشياء كلاسكية بسيطة مع تزيين الحوائط ببعض التابلوهات او الصور لآعطاء لمسة اضافية للمكان

اقرأ ايضا كيفية اختيار الوان غرف النوم

غرف نوم مودرن

نصائح يجب اتباعها بدقة

ينبغى الحرص على اتباع بعض النقاط الضرورية لغرف نوم مودرن نموذجية مثلما نحب واكثر ومن تلك النقاط

  1. اختيار الوان حوائط  ذات الطابع الهادئ الدافئ والبعد عن الآلوان الباردة كالآحمر والآصفر
  2. عدم كثرة وجود الآثاث فى غرف النوم فكلما كانت عدد القطع اقل كان ذلك افضل
  3. التوزيع المناسب لقطع الآثاث فى الغرفة
  4. الستائر عنصر مهم جدآ لذا ينبغى الحرص فى اختيار الوانها وزخرفتها
  5. اختيار السجاد لغرف النوم يفضل ان يكون متناسق مع باقى ديكورات الغرفة ومع الوان الستائر ايضآ
  6. المرايا عنصر مهم جدآآ وفعال فى الديكورات وينبغى اختيار وضعها فى زوايا محددة وبطول مناسب لآعطاءنا شعور زيادة مساحة الغرفة

غرف نوم

اخطاء شائعة فى اختيار الديكورات

تختلف اراء ووجهات النظر فيما يخص الديكورات او فيما يخص الآشياء الجمالية عمومآ خاصة وان الذوق الشخصى يلعب دورآ مهمآ هنا لذا نجد التصميمات متغيرة ومختلفة ولكن تبقى هناك بعض الآشياء المتفق على عدم فعلها خاصة وانها تترك تأثيرآ غير محبب على العين التى ترى والنفس التى

تشعر ومنها

  • اختيار مكان وحجم السرير فالبعض يختار ان يضع السرير فى مقابل باب الغرفة وهذا خطأ واخرين يختارون حجم سرير لا يناسب مساحة وابعاد الغرفة
  • ارتفاع الطاولة الجانبية للسرائر فأحيانآ تكون مرتفعة بشكل مبالغ فيه او منخفضة بشكل ملاحظ
  • الآضاءة ودرجة حدتها فينبغى الحرص عند اختيارها لقوة تأثيرها على الجهاز العصبى والآعين

تبقى تلك المهمة من احد اهم المهام التى ينبغى اعطاء اهتمامآ لها عند اختيار تصاميم المنزل والبدء فى تجهيزه مع الديكورات الآخرى كغرف الآطفال والآستقبال وركنات مودرن وكقطع مثل سفرة مودرن

المصادر

bestdesignideas

غرف نوم مودرن2022وما هى اهم افكار الديكور

 

ديكورات الحائط المختلفة والمودرن لعام 2022

هل مللتى من شكل شقتك المعتاد وتريدين التغيير ؟اذآ ما رأيك فى التفكير بديكورات الحائط

لتضيفى بها لمسات جديدة ومختلفة وبدون تكاليف مبالغ فيه

اهمية ديكورات الحائط فى منزلك

نحتاج جميعآ للتجديد والتغيير من وقت لآخر خاصة فيما يتعلق بمنازلنا الخاصة ولكن قد يقف عائقآ لهذه الرغبة فى التغيير هو ما قد يحتاجه الآمر من مبالغ قد تكون زائدة عن الحد ولكن يكمن دومآ الحل فى التفكير بطرق مختلفة اقل تكلفة لصنع الفارق ومن الآشياء التى تضيف شكلآ جماليآ وجديدآ على منزلك هى تزيين الجدران وديكورات الحوائط سواء كانت فى الوجهة او فى تلك الزوايا الجانبية التى يقل الآهتمام بها

اقرأ ايضآ اختيار-الوان-غرف-نوم-الآطفال-وجديد-2022

ديكورات الحائط

افكار مختلفة لتزيين حوائط منزلك2022

الحوائط الفارغة قد تعطى احساسآ بالفراغ والملل بعكس تلك المزينة والتى اذا تم اختيار ما يوضع بها بعناية لن تكون فقط ديكورا للمنزل انما ستكون جزءآ من المكان واضافة له وهناك العديد من الآفكار التى قد تساعدك فى هذا الآمر سواء كانت حوائط غرف استقبال او زوايا او غرف نوم

  1. الزوايا غير المستخدمة فى المنزل من الممكن اضافة رفوف خشبية دائرية لآعطائها لمسة جمالية مع امكانية استغلالها فى وضع كتب او لعب الآطفال عليها
  2. اللوحات المرسومة او البومات الصور العائلية
  3. الرسم على الجدران بشكل يبرز جمالها
  4. تعليق مرايا دائرية او بأشكال مختلفة محببة الى قلبك
  5. الستائر المعلقة
  6. النباتات المعلقة او المتدلية على الحوائط

نصائح يجب اتباعها عند تزيين الحوائط

قد لا يكفى فقط التغيير فى ديكورات الحائط فى منزلك لآرضائك لذا من الجيد ايضآ التفكير بشأن بعض التغيير فى ديكور اسقف منزلك او ديكور جبس لأضافة العناصر لآظهار الصورة الكاملة لكن هناك بعض الملاحظات التى يجب اخذها فى الحسبان عند قيامك بعملية تزيين وتغيير ديكورات حوائط منزلك ومنها

  1. الستائر لا ينبغى ان تكون طويلة بشكل زائد عن الحد ولا قصيرة ايضآ ويجب وضعها فوق الشبابيك بمسافة جيدة وذلك بسبب عدم اعطاء احساس قصر الحائط
  2. تعليق الصور على الحائط يجب ان يكون بعلو وحجم مناسبان
  3. عند تعليق لوحات متعددة على جدران غرفة واحدة او على نفس الجدار ينبغى الآخذ فى الآعتبار تناسق الآلوان
ديكورات الحائط
ديكور حائط

اذا اردتى التغيير وبدون تكلفة عالية فبأمكانك البدء بأضافات بسيطة لديكور حائط  المنزل والتفكير فى الجدار وكأنه لوحة فنية تريد لكل من تقع عيناه عليه ان يبتهج

المصادر

architectural

ديكور حائط مودرن وما هي أحدث ديكورات2022

الباك لينك وكيفية تطبيقه الصحيح

قد تكون تسألت يومآ ما الذى يجعل موقع ما فى صدارة محركات البحث بينما اخر لا يحصل على نفس تلك الفرصة ولكن هل تعرف الآجابة؟ اذآ هل سمعت عن الباك لينك وما فائدته وكيف يتم استخدامه ؟

تعريف الباك لينك وانواعه

ما هو الباك لينك ؟هو طريقة لربط موقعك بمواقع اخرى لتحسين ظهورك فى محركات البحث وهو له  اكثر من نوع فهناك

  • الباك لينك الداخلى (السيو الداخلى) هو ربط مقالاتك الخاصة ببعضها البعض بحيث تستطيع من خلاله اعطاء فرصة لزوار موقعك بالتعرف على عدد اكبر من محتويات موقعك مع محاولة الآبقاء عليهم لآطول فترة ممكنة ولكن لماذا ؟لآن ذلك يعنى قيمة محتواك وفائدته للزائر
  • الباك لينك الخارجى (السيو الخارجى) هو ربط موقعك بمواقع اخرى يكون لها محتوى قيم مما يعطى ثقة لموقعك فى محركات البحث وهناك عدة انواع للروابط الخارجية
  • دليل المواقع
  • التعليقات
  • المنتديات
  • منشورات ومقالات المواقع الآخرى
  • الجيست بوست

اهمية الباك لينك

ضوابط هامة عند التفكير فى انشاء روابط خلفية

ان التفكير فى انشاء روابط خلفية لتحسين ظهور الموقع فى محركات البحث شئ جيد ولكن عدم التفكير فيه بطريقة جيدة حينها يصبح الآمر سيئ وهناك من يقدم خدمات بخصوص تلك الآمور مثل ممر سيو

ما هى الممارسات التى تضمن لنا عملية انشاء روابط ناجحة

  • يجب ان يكون الموقع الذى سنختاره عالى الجودة وموثوق فيه وللتأكد من ذلك يجب النظر الىDomain Authority وكلما كان المقياس اعلى كان وضع الموقع افضل
  • ينصح ان تكون تلك الروابط من مواقع تختص بنفس المجال الخاص بموقعك
  • حاول ان تقلل من اتصالك بباك لينك واحد لعدة مرات متتالية وبشكل زائد عن الحد بسبب ذلك قد يتم رصدك

اقرأ ايضآ جورجيا الوجهة المناسبة للسياحة

طريقة انشاء باك لينك

نصائح حول اضافة الروابط

لكى تكون عملية انشاء روابط خلفية لموقعك عملية ناجحة يجب الحذر من بعض الآشياء التى قد تضر بالآمر مثل

  • طريقة وضعك للرابط فى المواقع الآخرى يجب الآ تكون بطريقة عشوائية انما مفيدة
  • يجب عدم الآكثار من النشر خلال اليوم الواحد
  • لا تستخدم برامج نشر الروابط التى يعلن عنها بأنها ذات افادة فى هذا الآمر
  • محركات بحث جوجل تلاحظ العمليات المقصودة والزائدة لتبادل الروابط بين المواقع

عملية تحسين محركات البحث وتطبيق  سيو لوجيست  وانشاء باك لينك عملية تحتاج لدقة فهى سلاح ذو حدين لذا ينبغى الحرص دومآ فى الآمر

المصادر

inter-growth

باك لينك مجاني وكيف يمكنك التعامل معه وما هي أهم أنواعه للمواقع

 

دعاء الرزق واداب واوقات الدعاء

االدعاء من العبادات التى لها مكانة عظيمة فى النفوس ودعاء الرزق يعد من الآداعية المدوام عليها اثناء الدعاء فهل هناك صيغة واحداة او ادعية محددة له ؟

الرزق ليس فى المال فقط

قد يختلط على البعض منا بتحديد مصطلح او مفهوم الرزق بقصره فقط فى الآموال لكن الحقيقة ان الرزق فى كل شيء فى الآبناء والصحة والعمل وفى كل نعمة انعم الله بيها علينا وهو امر يقسمه الله لعباده “وفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونْ”ولكن هذا لا يمنع ان الدعاء يغير الآقدار ويجلب الآرزاق فالدعاء قد يغير المشهد تمامآ ولكن بالتأكيد يجب عليك ان تجتهد وتأخذ بالآسباب وتفعل ما هو على عاتقك مع الآلحاح فى الدعاء كما يوصى بقراءة سورة الواقعة

رفع الكفين للدعاء

اداب الدعاء لله

تستطيع ان تدعو الله كما تريد وبالطريقة التى تجعلك اقرب له ولكن هذا لا يمنع ان هناك اداب من الآفضل اتباعها وهى

  • حمد الله والثناء عليه بأسمائه الحسنى
  • الصلاة والسلاة على رسول الله
  • الدعاء بصوت هادئ تشعر فيه بالقرب من الله
  • التوجه للقبله ورفع اليدين لآعلى بحيث يكون باطنهما للسماء
  • الآلحاح فى الدعاء وتكراره والآخلاص فى التوجه لله
  • حسن الظن بالله والتيقن من استجابته لك
  • البدء بنفسك ثم اهلك والآقربين ثم جميع المسلمين والناس اجمعين
  • البعد عن التكلف المبالغ فيه اثناء الدعاء وعدم الدعاء بالشر او قطيعة الآرحام

رجل يدعو لله

الدعاء طوال الوقت امرآ لا بد منه ولكن هناك اوقات يفضل فيها الدعاء بكثرة لبركة استجابة الدعاء فيها ومنها

  • ليلة القدر لما لهذه الليلة من منزلة عظيمة فهى خير من الف شهر
  • الثلث الآخير من الليل وما بين الآذان والآقامة
  • يوم الجمعة وفى السجود  “أَقْرَبُ ما يَكونُ العَبْدُ مِن رَبِّهِ، وهو ساجِدٌ، فأكْثِرُوا الدُّعاءَ”
  • العشر الآوئل من ذو الحجة خاصة يوم عرفة

اقرأ ايضا اهمية فيتامين سى للآطفال

امثلة من دعاء الرزق

هناك الكثير من صيغ الآدعية التى نقولها لزيادة الرزق والمباركة فيه ومنها

  • يا كريم، اللهم يا ذا الرحمة الواسعة، يا مُطَّلِعَاً على السرائر والضمائر والهواجس والخواطر، لا يعزب عنك شيء، أسألك فيضة من فيضان فضلك، وأُنسَا ً وفرجاً من بحر كرمك، أنت بيدك الأمر كلّه ومقاليد كل شيء، فهب لنا ما تقرّ به أعيننا، وتُغنينا عن سؤال غيرك، فإنك واسع الكرم يا كريم يا رحيم
  • اللهم اغفر ذنبي وبارك لي في داري ووسع لي في رزقي
  • اللهم يا رازق السائلين، يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، ويا خير الناصرين، يا ولي المؤمنين، يا غيّاث المستغيثين، إياك نعبد وإيّاك نستعين اللهم انى أسالك رزقآ حلالآ طيبآ

دعاء الرزق من الآدعية التى يستحب الدعاء بها دائمآ لجلب الرزق المباركة فيه وهنا يجب على الداعى ان يثق فى قبول دعائه عاجلآ او اجلآ وحتى وان تأخر الدعاء فهو عند الله وما عند الله لا يضيع

المصادر

elbalad

ريجيم الكيتو المعلومات اللازمة والآكلات المناسبة

ريجيم الكيتو مصطلح منتشر فى اوساط الحميات الغذائية ومما لا شك فيه ان الجميع خاصة النساء يتطلعن الى محاولة الوصول لوزن مثالى او على الآقل طبيعيآ وبينما نبحث كل يوم عن طرق جديدة وانظمة فاعلة فى انقاص الوزن كلما ضهرت انظمة جديدة فما هو ريجيم الكيتو

ما هو ريجيم الكيتو

ما هو الكيتو دايت ؟ كيتوجينك (keto diet )هو حمية غذائية يتم اتباعها بهدف الآنقاص من الوزن عن طريق تقليل الكربوهيدرات وتبدلها بالآطعمة الغنية بالدهون ومع مرور الآيام لا يجد الجسم الوقود الذى يحتاجه من نسبة السكر فى الدم ليمده بالطاقة اللازمة لذلك لا يجد امامه سوى الآستعانة بالدهون او البروتينات للتعويض وبالفعل هنا يتم حرق نسبة دهون اكثر مما يساعد على فقد الوزن وهذا هو ما يريده متبع نظام الكيتو من الآساس

جدوال ريجيم الكيتو

للكيتو وجهان مختلفان

اتباع ريجيم الكيتو مثلما له ايجابيات وفوائد للجسم الآ ان له اضرار ايضآ لذا من المهم معرفتهم

اولآ .الفوائد

  •  المساعدة فى الحصول على الوزن الطبيعى او المثالى
  • له فائدة للنساء فى علاج تكيس المبايض والذى يكون سببآ فى تأخر او منع الحمل
  • يساعد فى علاج حالات الصداع
  • له دور فى القضاء على الخلايا السرطانية والتى بدورها تتغذى على الجلوكوز
  • يساعد على تنشيط الذاكرة
  • تحسين نشاط الجسم

ثانيآ.الآضرار

  • الشعور بالتعب والآرهاق المتكرر خاصة فى الفترات الآولى لآتباع الريجيم
  • نقص الفيتامينات فى الجسم
  • الشعور بالغثيان
  • الجفاف والشهور السريع بالجوع
  • قد يكون له دورآ فى تكوين حصوات على الكلى

المسموحات والممنوعات فى ريجيم الكيتو

متبعى ريجيم الكيتو يتم اعطاء لهم تعليمات او ما يسمى نظام الكيتو جدول لضمان عدم تناول اى اطعمة قد تضر هذا النظام

اقرأ ايضآ اشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل

المأكولات المسموحة

  • البيض وهو احد الآساسيات فى ريجيم الكيتو
  • اللحوم ولكن يجب التأكد من خلوها من الكربوهيدرات
  • الآلبان منتجاتها كاملة الدسم
  • بعض الآسماك والمأكولات البحرية
  • الكثير من الخضروات الورقية مثل الكرنب والخس والجرجير
  • الزيوت والدهون الطبيعية مثل السمن وزيت الزيتون وجوز الهند
  • البهارات على الآطعمة المختلفة

المأكولات الممنوعة

  • معظم الفاكهة ولكن يسمح بالتوت والفروالة
  • الحبوب مثل القمح والشعير
  • الخضروات مثل البطاطس والبطاطا الحلوة
  • البقوليات كالعدس والفاصوليا والفول والحمص
  • السكر والعسل
  • الحلويات وغالبآ بجميع انواعها
  • العصائر المحلاة
  • الصلصات المختلفة

الآطعمة الغير مسموحة فى ريجيم الكيتو

يعد التطلع الى وزن طبيعى او مثالى ومتوزان شئ ايجابى لصحة ومظهر الشخص ولكن ينبغى ان لا يأتى الآمر على حساب صحته لذا يجب قبل البدء فى اتباع ريجيم الكيتو او اى من الآنظمة الآخرى الرجوع للطبيب واجراء ما يلزم للتأكد من كونه يناسبك وللحرص على تقبل الجسم له وعدم حدوث مضاعفات

المصادر

healthline