فيتامينات فارمتون وكل ما تود معرفته

فيتامين فارمتون هو من الفيتامينات المفيدة للجسم ويعتبر مكمل غذائى يحتوى على عدد من المعادن والفيتامينات وبعض الآحماض الآمينية

فيتامين فارمتون وما هى مكوناته

من الضرورى ان يحتوى الجسم على العديد من الفيتامينات والتى تكون معظمها موجودة فى اطعمة متنوعة من خضروات وفواكه ولكن قد يصعب على البعض ان يؤخذ كل ما يحتاج اليه من المصادر الغذائية فقط نظرآ لعدم اتباع معظمنا لنظام غذائى صحى متوزان لذا يكون الحل فى ذلك الوقت هو تناول فيتامينات او مكملات غذائية لتعويض الجسم عن العناصر المفقودة ومن تلك الفيتامينات فارمتون وهو يحتوى على الكثير من المكونات

فيتامين فارمتون

  • الجينسنج:ويعتبر هو المكون الرئيسى لحبوب فارمتون وهو يستخلص من نبتة تحمل نفس الآسم لها خواص علاجية ويتم استخدام جذورها فى صنع العديد من الآدوية
  • الكالسيوم
  • كبرتيتات الزنك
  • كبريتات الزنك والنحاس
  • فيتامين أ

الفوائد المتعددة للفيتامين

للفيتامين عدة فوائد تجعله من المكملات الغذائية التى عدة ما يتم وصفها ومن تلك الفوائد

  • يساعد على نمو الخلايا ومساعدة الجهاز العصبى على القيام بوظائفه
  • الوقاية من الآمراض ويعتبر مكمل غذائى يعوض الجسم عن الفيتامينات المفقودة
  • يساعد كبار السن فى عملية حماية وتجديد الخلايا
  • ولآن مشاكل الشعر قد تنتج احيانآ من عدم وجود الفيتامينات بالصورة اللازمة فى الجسم فيعتبر فارمتون افضل حبوب الشعر لعلاج تساقطه وزيادة كثافته وحيويته
  • يعتبره البعض من المكملات الغذائية او الفيامينات الفاتحة للشهية لذلك ينصح به لآصحاب امراض النحافة وسوء التغذية فيعتبر مكمل غذائي للاطفال

فارمتون

موانع الآستعمال والآثار الجانبية لفارمتون

يجب الرجوع للطبيب قبل التفكير فى استخدام الفيتامين حيث ان هناك فئات قد يكون من الآفضل لهم وصف علاجات اخرى لما قد يسببه من ضرر ومنهم

  • ان كان الشخص يعانى من زيادة نسبة الكالسيوم
  • زيادة نسبة فيتامين أ وفيتامين د
  • الآصابة بمتلازمة الحديد الزائد
  • اصحاب امراض الكبد والكلى

يمكنك التعرف على  غسول cerave و الفطر الريشى

 الآثار الجانبية

  • اضطرابات الجهاز العصبى مثل الشعور المتكرر بالصداع
  • ظهور طفح جلدى او الشعور بالحكة
  • مشاكل فى المعدة
  • الآرق وعدم القدرة على النوم

فيتامين فارمتون كبسولات جيلاتينية لا ينبغى الشروع فى تناولها الآ بعد مراجعة الطبيب

يمكنك قرءاة ايضآ اشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل

المصادر

mccabespharmacy

فيتامين فارمتون وما هي الآثار الجانبية واهم خواصه

 

منتجع لوبوتا :المميزات والخدمات

منتجع لوبوتا فى جورجيا يعد من اكبر واجمل المنتجات والتى يرغب فى زيارته العديد من الزائرين فيكون دومآ على رأس القائمة للمنتجعات السياحية او الآماكن ذات الطبيعة الخلابة

جورجيا الطبيعة الجميلة

تتميز جورجيا بالطبيعة الساحرة الخلابة وهو ما سمح لها بتميز منتجعاتها المختلفة والمتنوعة خاصة وان جورجيا من الدول التى تزداد نسبة الزائرين لها عام بعد الآخر لما وجد من اهتمام حكومى بالآماكن السياحية والمنتجعات ولكن حتى يأتى سؤال فى ذهن البعض بخصوص اين تقع جورجيا ؟وجورجيا بلد يقع بين القارتين الآسيوية والآوربية فيغلب عليها التنوع الثقافى وامتلاكها للتراث الشرقى والغربى ومن اهم مدنها تبليسى وباتومى وبورجومى ومن اشهر منتجعاتها منتجع لوبوتا وهو ما سنتكلم عليه فى مقالاتنا

منتجع لوبوتا

منتجع لوبوتا وانشطته المتعددة

يقع منتجع لوبوتا فى منطقة جورجيا الشرقية وهو يسمى بأسم المنطقة الواقع فيها ويبعد عن العاصمة تبليسى بحوالى 115كم وتقدر بالساعتين ويبدء التمتع بالرحلة حتى من قبل الوصول للمنتجع حيث الطريق الجميل فى وسط الطبيعة الخلابة والآشجار الكثيفة  وهناك العديد من الآنشطة التى تتميز بالتنوع وهذا ما يجعل زيارة المنتجع من اول الآشياء التى نفكر فيها عند السفر الى جورجيا

  • بحيرة لوبوتا الجميلة والتى من الممكن استئجار قوراب والتمتع برحلة فى وسط المياه الصافية الجميلة
  • محبى الخيول ايضآ بأمكانهم ممارسة هواياتهم المفضلة فيتوفر خيول عديدة فى المنتجع
  • رياضة ركوب الدراجات وهى منتشرة ومحببة للزائرين فى المنتجع

يمكنك معرفة المزيد اهم منتجعات جورجيا الشاطئية

منتجع لوبوتا

خدمات متميزة لزائرين المنتجع

لا يعود تميز المنتجع الى الطبيعية الخلابة الجميلة او الآنشطة المتعددة فقط انما هناك الكثير من الخدمات المميزة التى يوفراها للزائرين ومنها

  • المطاعم المتعددة فهناك ما يقرب من ثلاث مطاعم واكثر وتتميز بتنوع المأكولات من طعام جورجى او اوروبى
  • الفنادق ونظافة واطلالة الغرف الجميلة
  • توجد العديد من المسابح والتى تسمح للزائرين بالنزول فى الماء والتمتع بالمياه الدافئة
  • المنتجع الصحى فهو يسمح لك بجو من الآسترخاء والهدوء وتخليص الجسم من السموم من خلال حمامات المياه الدافئة

وفيما يخص الطقس في جورجيا فبأمكانك زيارة منتجع لوبوتا فى فصول الصيف افضل بالتأكيد من فصول الشتاء للتمتع بكل الآنشطة كالسباحة

المصادر

tripadvisor

منتجع لوبوتا وما هي أهم الخدمات

الغدة الدرقية وخلل فرز هرموناتها

تعد الغدة الدرقية واضطراباتها من اهم الغدد التى قد تأثر على جسم الآنسان سواء كانت بالزيادة او النقصان ولذلك يجب عمل التحاليل الدورية للآطمئنان

اهمية الغدة الدرقية وهرموناتها

الغدة الدرقية من الغدد الصماء وهى مهمة جدآآآ لتوزان الآنسان وعمليات النمو والحركة والتكاثر والآيض وتعد اضطرابات الغدة الدرقية من الآضطرابات الشائعة و12% يتم تشخصيهم بها وتصيب تلك الآضطرابات النساء بنسبة اكبر من الرجال  والغدة الدرقية موجودة فى الرقبة وهى على شكل فراشة وهرماناتها مسئولة عن توزيع الطاقة فى جسم الآنسان وهى تفرز هرمونى t3,t4 ويتم التحكم فيها من خلال الغدة النخامية التى تتواجد فى المخ من خلال هرمون tsh لذا يجب النظر جيدآ عندما يتم اجراء  تحاليل لوظائف الغدة هل المشكلة فى الغدة نفسها ام فى المراكز العليا فى المخ لذا يجب طلب تحاليل لكلآ من tsh,free t3,free t4 للتأكد من اجادة الغدد لعملها من عدمه وينبغى ايضآ الآخذ فى الآعتبار انها قد تسبب انخفاض ضغط الدم فنضطر الى وصف علاج الضغط المنخفض ومن الضرورى الآبقاء على معدل السكر الطبيعى

الآطلاع على جلوكوفاج وفاعليته فى علاج السكر التراكمى

الغدة الدرقية

الخلل فى افراز هرمونات الغدة الدرقية

ولو تم حدوث خلل فى افراز كل من الهرمونين سيحدث تأثير على جسم الآنسان وحدوث ذلك الخلل قد يؤدى بالزيادة او النقصان ولكلآ من الحالتين اعراض مختلفة

بأمكانك قرءاة فيتامين سى للآطفال:الفوائد والجرعات

فى حالة زيادة افراز الهرمونات قد تظهر اعراض

  • سرعة ضربات القلب
  • حدوث ارق عدم القدرة على النوم
  • عدم تحمل الجسم لدرجات الحرارة العالية
  • حدوث رعشة فى اليدين
  • احمرار فى العين وفى حالات اخرى قد يحدث جحوظ فى الآعين

اما فى حالة حدوث خلل بالنقص فى افراز الهرمون فأن الآعراض تكون

  • الخمول والكسل والشعور المستمر بالتعب
  • زيادة الوزن فلا يستخدم الجسم السعرات الحرارية بل يتم تخزينها
  • عدم احتمال درجات الحرارة الباردة
  • الضعف والآلام المستمرة بالمفاصل
  • تساقط الشعر ويعد من اول الآشياء التى تتأثر

الغدة الدرقية

خطوات وطرق العلاج

الغدة الدرقية كما قولنا سابقآ يتم التحكم فيها من خلال الغدة النخامية التى تتواجد فى المخ من خلال هرمون tsh لذا يجب النظر جيدآ عند مل تحاليل لوظائف الغدة الدرقية هل المشكلة فى الغدة نفسها ام فى المراكز العليا فى المخ لذا يجب طلب تحاليل لكلآ من tsh,free t3,free t4 للتأكد من اجادة الغدد لعملها من عدمه

الرجوع للطبيب وتشخيص الحالة هى اول خطوات العلاج لصرف الآدواية المناسبة والتى تقوم بتعويض الجسم عن اختلال تلك الهرمونات ولكن يمكن تخفيف الآعراض من خلال اتباع نظام صحى واختيار ما تأكله

  • فيتامينات بى 12 مهم جدآآآ لخمول الغدة ومن الآطعمة الغنية به التونة والبيض واللحوم

من الضرورى لمرضى اضطرابات الغدة اتباع تعليمات الطبيب مع اتباع نظام غذائى وصحى جيد واجراء تحليل tsh

المصادر

medlineplus

تحليل tsh وما هي أعراض قصور الغدة الدرقية

كيفية اختيار الوان الغرف والعوامل المساعدة

تعد الوان الغرف هى احد اهم الآشياء التى نفكر فيها عند شراء المنزل او تجهيزه فهى من الآلويات التى يتم الآتفاق عليها من قبل افراد العائلة

اهمية اختيار الوان الغرف

البيت من الآماكن التى لها خصوصية كبيرة فى حياتنا فهى ملجأنا الآمن بعد يوم مجهد ومتعب واحيانآ حزين لذا من الضرورى جدا العمل على تجهيزه وتهيئه بحيث يكون مكانآ للراحة والهدوء والآسترخاء ومما يساعد على ذلك هو الآختيار الجيد لآلوان الغرف فاللون لا يعد فقط شيئآ  للتزيين انما قد تأثر دهانات الحوائط والوان الديكورات على ترك مشاعر معينة فى النفوس لذلك يجب الحرص والعمل على اختيار الوان الغرف بما يترك اثارآ ايجابية لدى الآشخاص وقد يمكننا معرفة ذلك من خلال البحث فى سيكولوجية الآلوان

الوان الغرف

عوامل يجب النظر اليها قبل اختيار الآلوان

ان اختيار الوان الغرف له ضوابط واسس معينة فلا يكفى الذوق الشخصى فقط فى هذه العملية وانما يجب البحث اكثر فى الآمر فمثلآ هناك عدة اشياء يجب التفكير فيها قبل اختيار الآلوان ومنها

  • الآلوان مجموعات فهى تنقسم الى مجموعة الآلوان الباردة كاللون الآزرق والآخضر والسماوى ومجموعة الآلوان الدافئة كالآحمر والآصفر والبرتقالى
  • طبيعية الغرف متغيرة فقد يكون هناك لونآ من الممكن استخدامه فى  غرف نوم مودرن ولكن لا يجوز استخدامه لغرفة المكتب لذا يجب الحرص قبل اختيار اللون ومعرفة ما هى الغرفة التى سنقوم بدهانها اولآ
  • سيكولوجية الآلوان تجعلنا نبتعد عن الآلوان لدافئة لآختيارتنا فى دهانات غرف نوم او فى اوض نوم مودرن لآنها تعطى شعورآ بالنشاط والحيوية بينما نريد نحن ان نعطى فى تلك الغرف شعور الهدوء والآسترخاء لذا قد يفضل اختيار الآلوان الباردة لتلك الغرف وترك الآلوان الدافئة لغرف المكاتب والجلوس

يمكنك الآطلاع اكثر من خلال تصميم غرف النوم واختيار ديكوراتها

الوان الغرف

الآخطاء الشائعة فى دهانات الغرف

عند اختيارنا لآلوان الغرف يأثر علينا كأشخاص وعلى تفكيرنا وجهازنا العصبى لذا يجب علينا تلافى بعض الآخطاء التى تحدث عند اختيار الآلوان ومنها

  • اختلاف درجات الآلوان تبعآ للآضاءة لذا يجب تجريب ورؤية اللون فى المكان الذى سيدهن به ولا نكتفى فقط برؤيته فى مكان الشراء ومن الممكن رؤية ايضآ ركنات مودرن
  • اختيار الآلوان المحايدة كالآبيض والرمادى والبيج كعامل امان فها من الآلوان التى من الممكن تنسيقها مع العديد من الآلوان الآخرى
  • عدم اختيار الكثير من الآلوان المختلفة لغرفة واحداة وان كان لا بد من الآمر فيفضل اختيار لون واحد ولكن بدرجات متنوعة او اختيار الوان مختلفة فى القطع الآخرى مثل سفرة مودرن

ان اختيار الوان الغرف للمنزل عملية ممتعة ولكنها تكون مرهقة احيانآ لذا فلتأخذى تلك النصائح والتوصيات واتركى لنفسك ولذوقك الشخصى ولما تحبيه الآمر

المصادر

homesandgardens

اوض مودرن وكيف تجد اللون المناسب لغرفتك

 

 

الدورات الآونلاين المجانية المتعددة

اصبحت الدورات الآونلاين المجانية من اهم العوامل المساعدة على التطور وقدرة الشخص على تحسين مهاراته ولذلك تعددت المصادر والمواقع والمجالات التى تقدم هذه الخدمات

اهمية الدورات الآونلاين المجانية

تعد الدورات الآونلاين المجانية من الطرق التعلمية والتدريبية التى اصبحت تأخذ مكانة كبيرة فى طرق التعليم الحديث خاصة وانها تعطى امتيازات لا تعطيها انواع الدراسة الآخرى فهى تزيل عوائق البعد الجغرافى والزمانى خاصة وان بعض تلك الدورات مجانية تمامآ ويتم اخذ شهادتها بدون رسوم فتلك الدورات جعلت الشخص قادرآ على تطوير نفسه وتحسين مهاراته الشخصية او العملية بطرق ايسر ومن خلال نفس مكانه الجغرافى فلا يضطر الى قطع مئات المسافات او صرف عشرات الدولارت

يمكنك قرءاة ايضآ تحليل السكر التراكمى

الدورات الآونلاين المجانية

العوامل التى يجب وضعها فى الحسبان

فى السنوات الآخيرة وخاصة بعد جائحة كورنا وما ادت اليه من عزل بعد المدن وتطبيق الحظر الصحى لى الكثير من البلدان فقد ازداد رواج الدورات الآونلاين المجانية وتعددت المواقع او الجهات والمؤسسات التى تزود المستخدمين بخدمة دورات مجانية عن بعد ولذا يجب الحرص بشأن بعض الآمور منها

  1. يجب البحث اولآ عن الجهة او الموقع للتأكد من جديته وجودة المناهج او المادة العلمية المقدمة
  2. العمل على الحضور بأنتظام والتدوين للآجزاء المهمة فى الدورات لضمان الآستفادة القصوى منها
  3. الحرص على استخراج شهادتك وتحميلها على جهازك الآلكترونى لطباعتها فى اى وقت تريد

ويمكنك الآطلاع ايضآ على سلامه اون لاين

المجالات والمواقع الآشهر

هناك الكثير من المواقع التى تقدم دورات مجانية بشهادات معتمدة وفى العديد من المجالات ومنها

*البرمجة          *التسويق الرقمى                 *تطوير المواقع وتحليل البيانات

*التصميمات      * ادارة الآعمال                       * تعليم اللغات

وغيرها الكثير ومن اكثر المواقع هى موقع لينكدان (linked in) حيث يوجد عليه العديد من الدورات التدريبية وبأمكانك التسجيل فيه بسهولة ويسر ايضآ هناك مواقع مثل كوسيرا والبعض من الدورات الآونلاين المجانية التى تقدمها والبعض الآخرى مدفوع وقد عملت الدولة على بناء شراكات او مجالات تعاون بينها وبين تلك المؤسسات مثل التعاون التى قامت به وزراة الآتصالات المصرية مع مؤسسة يوداستى التعلمية لتوفير منحة مجانية بالكامل فى ثلاث مجالات وهى

  • التسويق الآلكترونى
  • تطوير المواقع
  • تحليل البيانات

دورات اونلاين مجانية

وبعد الآنتهاء من الدورة بأمكانك الحصول على شهادة معتمدة وهى تؤهلك لدخول عالم جديد من العصر الرقمى التى تحاول جميع الدول اللحاق به والتقدم فيه

ان الدورات الآونلاين المجانية متعددة ومتنوعة لذا يجب فى البداية معرفة ما المهارة التى تريد ان تطورها او المجال الذى تحب الدخول اليه لتحديد وجهتك وتقليص خياراتك وبأمكانك التعرف على بعض افكار المشاريع من خلال سلامه اون لاين

المصادر

skillscouter

دورات اونلاين مجانية والحصول على شهادة معتمدة

فيتامينات الشعر المتعددة وحل مشاكل الشعر

تعد فيتامينات الشعر من الآشياء التى يزداد البحث عنها والطلب عليها يومآ بعد يوم نظرآ لما يمثل الشعر من اهمية للآفراد خاصة النساء فهو تاج المرأة كما عرف فى كثير من الثقافات

الشعر ومشاكله المتعددة

ان مشاكل الشعر المتعددة تزعج الكثيرون منا سواء كان تقصف او ضعف بصيلات او مظهر باهت وغير لامع وكثير من الآمور الآخرى التى قد يجرب لمعالجتها العديد من الآدوية والخلطات الطبيعية ولكن البعض منها او فلنقل الكثير لا ينجح لآسباب او لآخرى لذا يجب الحرص على الذهاب للطبيب المختص كخطوة اولى وصحيحة لمعرفة سبب المشكلة تحديدآ ووصف الحل ومتابعة التقدم ولا يجب ابدآ الآستماع لكثير من الخلطات التى قد تضعف الشعر اكثر بل وربما قد تؤدى الى حدوث اذى لفروة الرأس

فيتامينات الشعر

فيتامينات الشعر لجعله قوى ولامع

ان الجسم والشعر يحتاجون الى معاملة خاصة واهتمام خاصة فيما يخص الشعر فهو من اكثر الآشياء التى تتأثر سريعآ بالمتغيرات العضوية او النفسية للشخص لذا يجب الحرص على التغذية السليمة واخذ الكميات المناسبة من العناصر التى يحتاجها الجسم من الآطعمة المتنوعة ولكن قد يبدو هذا صعبآ على ارض الواقع لذا يتم اللجوء للعناصر الخارجية المساعدة كالفيتامينات والمكملات الغذائية لمعالجة ذلك النقص ومن اهم فيتامينات الشهر

فيتامين A

يساعد على نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر ومن الممكن ايجاده فى العديد من الآطعمة. البطاطا, الجزر, الآلبان, البيض, والزبادى وبعض الخضروات

وهناك ايضآ multi vitamin daily و فارمتون

فيتامين B

يستخدم كدواء لتساقط الشعر وهو يحمل الغذاء والآكسجين والبلازما لبصيلات الشعر مما يساعد على زيادة نمو الشعر ومن الممكن ايجاده فى الحبوب, اللوز, الاسماك

فيتامين C

يعتبرافضل فيتامين للشعر ولصحة الجسم والشعر وقد يؤدى نقصانه الى العديد من الآعراض الجانبية والآضرار وتساقط الشعر وتقصفه ويعمل فيتامين سي على تعزيز انتاج مادة الكولاجين التى تحتاجها البشرة والشعر كما يساعد على قدرة الجسم على امتصاص الحديد والمعادن الآخرى المفيدة ومن الممكن ايجاده فى الليمون,البرتقال ,الفواكه والخضروات فيتامين سى للاطفال مهم جدا ايضآ

فيتامينات الشعر

اهمية معرفة اسباب مشاكل الشعر

تناول فيتامينات للشعر يعد وسيلة من الوسائل المساعدة للحصول على شعر لامع وقوى وصحى ولكن هناك بعض العوامل او الآخطاء التى قد تمنع حدوث تقدم برغم اخذ تلك الآدوية وهى

عدم الآستمرار على العلاج او الفيتامينات للمدة الكافية التى تسمح لك برؤية التقدم التى تريدينه وتنوع وتعدد العلاجات المستخدمة بدون الرجوع للطبيب

عدم معرفة مصدر المشكلة تحديدآ ولذلك يلزم عمل تحاليل فربما يكون الآمر متعلق بزيادة او نقص افراز هرمان ما وهو المسبب فى ذلك وهنا يجب علاج المشكاة نفسها لا العرض

تعرف على الفيتامينات الخمس الآكثر افادة للشعر

فيتامينات الشعر متعددة ومختلفة ولكن يجب فى البداية المحافظة على التغذية السليمة واتباع نظام صحى متوزان

المصادر

harpersbazaar

افضل فيتامينات للشعر لتحصلي علي لامع وصحي

الآماكن السياحية المتعددة فى جورجيا

تعد زيارة الآماكن السياحية هى احد اهم العوامل التى يضعها المسافر فى حسبانه بمجرد الوصول لمطار البلد التى قرر ان يسافر لها ويختارها وتعد جورجيا من تلك البلاد

معلومات عن جورجيا

جورجيا بلد سياحى بأمتياز خاصة بعد هتمام الحكومة الجورجية بتطوير الآماكن السياحية لتسطيع المنافسة وجذب السياح من دول العالم المختلفة جورجيا بلد تتقاسمها القارتين الآسيوية والآوربية وهى تقع فى منطقة جبال القوقاز بغرب اسيا يحدها كلآ من البحر الآسود ,روسيا ,ارمينيا واذربيجان وسميت جورجيا بذلك الآسم نسبة الى القديس سان جورج وتشتهر جورجيا بطابعها الفريد والمسيحية هى الديانة المسيطرة فى البلاد ليس مثل ديانة اذربيجان  والتى تشتهر بالآسلام وتعدد ثقافاتها من الشرقية والغربية حتى مبانيها توحى بذلك والآماكن السياحية متعددة حيث تتنوع فى جورجيا سياحة  الكهوف والجبال والبحيرات والمزرات الدينية والتاريخية والترفهية المختلفة كل ذلك يعطى لجورجيا جاذبية خاصة

اهم الآماكن السياحية فى جورجيا

اشهر الآماكن السياحية فى تبليسى

من اهم المدن التى يوصى بزيارتها هى تبليسى العاصمة واكبر المدن فى جورجيا وتتعدد الآماكن السياحية فى تبليسى بداية من شوراعها الغنية بالمبانى القديمة والحديثة والمولات والمطاعم والمتحف الوطنى ودار الآوبر والعديد من الآماكن وعادة السياحة فى جورجيا غير متعبة فلا تحتاج فيها لوسائل تنقل عديدة فالمسافات متقاربة وهذا اهم ما يميز تبليسى

قلعة ناريكالا

وهى قلعة وحصن بنى منذ 1500 عامآ تقريبآ لصد هجمات الأعداء وحماية المدينة خاصة وان تبليسى اشتهرت بأنها من اهم المدن التجارية التى كانت فى ذلك الوقت وقد تم ترميم القلعة وتجديدها فى تسعينات القرن الماضى

كما يمكنك ايضآ رؤية المزيد عن رحلتي الى سلوفينيا

الآماكن السياحية فى جورجيا
قلعة ناريكالا

المتحف الوطنى

ويعد من اهم الوجهات التى يتوجه اليها السائحين فهو يضم الكثير من المقتنيات من محتلف العصور كما يوجد فيه العديد من الحفريات وقسم لما كانت عليه المدينة اثناء الآحتلال السوفيتى

المزرات المختلفة فى باتومى وبورجومى

باتومى هى من اكبر المدن فى جورجيا وتشتهر بالعديد من الآماكن السياحية التى غالبآ ما تكون على رأس قائمة الزيارة

الحديقة النباتية

وتعد من اجمل الحدائق على الآطلاق حيث الهواء النظيف الممتع والجو الهادئ والسلام النفسي بالآضافة لعدد لا يحصى من الزهور والنباتات المتنوعة المختلفة فالمشهور فى جورجيا سياحة الطبيعة

 

اما عن مدينة بورجومى فهى تشتهر بالعديد من الآماكن مثل

قصر رومانوف

وهو احد الآماكن التاريخية التي تشتهر بها مدينة بورجومي ، يعود تاريخ بنائه الى الآعوام من 1892-1895 ويحتوى القصر على عدد من الغرف ذات التصاميم الفريدة ومحتويات قد تم جمعت او اعطت كهدايا للملك يكم للزائر الآطلاع عليها كما للقصر حديقة جميلة تحيط به

ان الآماكن السياحية فى جورجيا كثيرة ولا تقتصر على الثلاث مدن فقط بل اكثر من هذا ويمكنك الآطلاع على المزيد من خلال افضل الأماكن والمطاعم فى تبليسى

المصادر

mywanderlust

اماكن سياحية في جورجيا وما هي الأوقات المناسبة لزيارتها

 

تصميم غرف النوم واختيار ديكوراتها

ان تصميم غرف النوم وديكوراتها يعد من اهم الآشياء التى نولى لها الآهتمام عند تجهيز المنازل لما لها من اهمية كبيرة حيث انها الملجأ الآمن والهادئ بعد يوم متعب

اختيار تصميم غرف النوم

تعد غرف النوم من اكثر الغرف التى لها خصوصية فى المنزل فهى اول ما نفتح اعيينا عليه واخر ما نراه قبل النوم لذا نحتاج فيها الى مساحة راحة وتصميم هادئ محبب الى النفس ترتاح له العين ويهدئ به العقل وهنا يختلف التصميم وفقآ لعدة اشياء كالمساحة ومنافذ   الآضاءة وغير ذلك ولكن يعد الذوق الشخصى من العوامل المهمة والفاصلة فى الآمر فأنت  من ستعيش بها لذا يجب عليك اختيار ما يناسبك او يناسب شريكك فى نفس الغرفة ويمكنك الآطلاع على صور اوض نوم لمعرفة الجديد

غرف نوم

عوامل تجعل غرفتك اكثر جمالآ

تنوعت التصميمات والآلون والدديكورات التى تخص غرف النوم بما يناسب الذوق الشخصى والمساحات ولكن هناك عدة اشياء يجب اخذها فى الآعتبار عند التصميم وهى

  • فيما يخص الوان دهانات غرف النوم يفضل اختيار الوان هادئة كالآزرق والآخضر والبعد عن الآلوان النارية كالآحمر والآصفر
  • اختيار مكان مناسب لوضع السرير ولا يجب وضعة مقابل باب الغرفة
  • الآبقاء على مساحة جيدة فى غرفتك فلا يجب امتلاء الغرفة بالكثير من الآثاث
  • العمل على تناسق الآلوان ما بين الستائر والسجاجيد
  • يجب عدم وضع المرايا امام السرير مباشرة
  • اختيار نوع جيد وهادئ ومريح لآضاءات الغرفةوهدذ مهم بخصوص اوض اطفال

غرف نوم

الآخطاء الشائعة المنتشرة

ان الجميع يريد الحصول على غرف نوم بأحدث الطرز كغرف الفنادق الفخمة ولكن هنا يجب الحرص بشأن مجموعة من الآخطاء الشائعة التى قد تحدث اثناء التجهير وهى

  • البعد عن الآلوان النارية ولكن بأمكانك اضافتها فى الديكورات لكسر حدتها
  • التوزان فى اختيار الأثاث وتوزيعه بطريقة مناسبة تعطى مساحة جيدة للغرفة
  • العمل على الحفاظ على الخصوصية قدر الآمكان وذلك عن طريقة اختيار المكان المناسب لوضع الآثاث المقابل لباب الغرفة
  • عدم اختيار العديد من الآلوان فى الغرفة الواحدة ويفضل دومآ اختيار لون واحد محايد بدرجاته المختلفة او لونين متناسقين ويطبق هذا ايضآ على الوان دهانات ريسبشن المنزل
  • اختيار اضاءة مناسبة وذات لون هادئ ويفضل ان تكون مخفية وموزعة بطريقة انيقة

يمكنك قراءة المزيد عن اختيار الوان غرف نوم الآطفال وجديد 2022

اختيار تصميم غرف النوم وديكوراتها يستحق ان نعطى له الوقت المناسب ولا داعى لشراء غرفتك مكتملة بل اصنعها بنفسك واختار لها ما تراه قريبآ من روحك كما يمكنك اختيار غرف نوم اطفال مودرن و انتريهات مودرن 2021

المصادر

realhomes

صور اوض نوم مودرن 2022 أهم أساسيات اختيار أثاث لغرفة النوم

اهم منتجعات جورجيا الشاطئية

تعد منتجعات جورجيا الشاطئية من احد اهم الآشياء التى تتميز بها جورجيا حيث ان جو البلاد وطبيعتها الخلابة وثقافاتها المتعددة تعد عوامل جذب للسياح من كل مكان

جورجيا البلد السياحى

تعتبر جورجيا من البلاد التى تطورت كثيرآ مؤخرآ خاصة فيما يخص السياحة والآهتمام بالمزرات السياحية المختلفة لجذب الزائرين من كل مكان ومما ساعد فى ذلك هى المقومات الموجودة فى جورجيا وما فيها من عوامل طبيعية وثقافات متعددة ومن اشهر مدن جورجيا هى تبليسى العاصمة ومدينة بوتومى وبورجومي وبأمكانك القيام برحلة الى جورجيا بتكلفة متوسطة فهى تتميز بأسعارها المتوسطة فيما يخص المواصلات والمطاعم او الفنادق او رسوم زيارة الآماكن السياحية مثلها مثل اذربيجان سلوفينيا وغيرها من البلاد وتعد منتجعات جورجيا الشاطئية من اجمل المنتجعات والتى تتميز ايضآ بااسعار غير مبالغ فيها ومناظر خلابة وجبال عالية ومياه زرقاء صافية وتعد منتجعات جورجيا الشاطئية اكثر ما يميزها

يمكنك ايضآ قراءة جورجيا الوجهة المناسبة للسياحة

منتجعات جورجيا الشاطئية

اهم منتجعات جورجيا الشاطئية

هناك الكثير من المنتجعات الشاطئية فى جورجيا وتتميز تلك البلاد بأمتداد سواحلها ومن اهم تلك المنتجعات

منتجع لوبوتا

يعد من اهم المنتجعات الجورجية واجملها واكبرها مساحة ويسمى المنتجع على اسم المنطقة نفسها وتستطيع ان ترى جمال الطبيعة من بداية رحلتك اليه حيث الطريق وسط الطبيعة الجميلة والآشجار الكثيفة وتطل الغرف مباشرة على البحيرات وتستطيع السباحة والتمتع بالمياه خاصة فى اشهر الصيف او التمتع برحلة وسط المياه بواسطة المراكب الثنائية ويوجد ايضآ عدة مطاعم فى المنتجع وبأمكانك ركوب الدراجات او الخيول وممارسة عدة رياضات كالتنس والغولف وللآطفال ايضآ مساحتهم الخاصة حيث يوجد نوداى مخصصة للآطفال

منتجعات مدينة باتومى

كفارياتى

ويقع فى جورجيا باتومي ويمتد شاطئ المنتجع لحوالى 50مترآ ويحيط به الجبال ويعتبر من انظف السواحل للشواطئ الموجودة بجورجيا ولكن يجب الحرص فمياه شاطئ كفارياتى عميقة ولكنها صافية جدآ وغنية بالحيوانات البحرية والشع المرجانية مما جعل الغطس فى مياها جميلآ ويعتبر هدفآ فى حد ذاته ولمن لا يحب الغطس بأمكانك دومآ الجلوس والآسترخاء والتمتع بالجو الجميل الهادئ وسط الجبال والمياه المنعشة الصافية او يمكنك القيام برحلة مركبية وهناك الكثير من المطاعم واماكن لبيع المعدات اللازمة للغطس او محلات مخصصة للآطفال

منتجعات جورجيا الشاطئية

نيو بوليفارد

يقع المنتجع  في باتومي على بعد 200 م من شاطئ المدينةويتميز بأطلالاته الجميلة على البحر وتحتوي كل غرفة على شرفة تطل على المدينة حيث الهدوء وقرب المكان من جميع الخدمات 

تتميز منتجعات جورجيا الشاطئية بتنوع الآنشطة التى يمكن للزائر التمتع بها مع تكلفة متوسطة وغير مبالغ فيها واشهر منتجعاتها فى جورجيا تبليسى

المصادر

touropia

مدن جورجيا وأهم الأماكن السياحية المشهورة

 

غرف نوم الآطفال واهم الآلوان والديكورات

غرف نوم الآطفال من اكثر الغرف التى يولى الآباء لها اهتمامآ خاص لما لها من خصوصية لدى الطفل حيث تعد منطقة الآمان له واكثر اوقات اليوم يقضيه فيها

اهمية اختيار تصميم والوان غرف نوم الآطفال

تعد غرف الآطفال من اهم الغرف التى يجب اعطاء الوقت لها فى اختيار دهانات الحائط ومحتويات الغرف وديكوارتها لما له من تأثير مباشر على نفسية الآطفال حيث تلعب الآلوان على سبيل المثال دورآ مهم فى ذلك فأذا كان طفلك من النوع الهادئ الخجول يفضل اختيار الوان مبهجة ومحفزة على النشاط كالآحمر او الآصفر مع دمجهم مع الوان اخرى لكسر حدة اللون وان كان من الآطفال اصحاب النشاط الزائد ينصح بأختيار الوان كالآزرق والآخضر لآعطاء جو من الهدوء والدفء والسلام النفسي للمكان وهنا يجب الآ يكون ذوقك الشخصى الحاسم فى الآمر ولا نترك الآختيار ايضآ لعلم الآلوان الديكورات ولكن يجب اشارك طفلك فى اختيار الوان وديكورات غرفتة ما كان قادرآ وعمره يسمح بذلك

غرف نوم اطفال

العوامل الواجب اتباعها عند اختيار الآلوان

الآمر ليس بسهولة اختيار الوردى للبنات والآزرق للأولاد ولكن يجب التفكير بطريقة ابعد من ذلك ومن العوامل التى يجب التفكير فيها

  1. من الممكن ان تختارى اكثر من لون لدهان غرفة طفلك فلا تحصرى نفسك فى تحديد لون واحد فى دهانات غرف اطفال
  2. عدم اختيار سجاجيد طويلة او تغطى مساحة واسعة لغرف نو الآطفال بحيث يكون من السهل نزعها كما يجب النظر للمواد المصنوعة منها بحيث لا تسبب اى حساسية او مشكلة لطفلك
  3. البعد عن الآلوان النارية خاصة فى مساحة نوم الطفل حيث ان تلك الآلوان تزيد من دقات القلب ونشاط الجسم ومن الممكن استبدالها بالآخضر او الوردى او الآزرق
  4. اختيار غرفة جيدة التهوية وقريبة من غرف الآباء خاصة ان كان الآطفال فى المراحل الآولى

يمكنك التعرف على المزيد من خلال اختيار الوان غرف نوم الآطفال وجديد 2022

نصائح عند اختيار محتويات غرفة طفلك

ان الآمر لا يقتصر على اختيار الوان الحوائط للغرفة ولكن ايضآ يجب اختيار ديكوراتها بعناية

  • يجب عدم اختيار الكثير من الآثاث لغرف نوم الآطفال واعطاء فراغ ومساحة بشكل اكبر للطفل
  • اختيار شخصيات كرتونية محببة الى الطفل لوضعها على الحائط  او زخاريف ومن الممكن ايضآ وضع تابلوهات مودرن  تناسب الآطفال ملاصقات على ابواب غرف الآطفال
  • وجود ارفف او دولاب اطفال. او مكتبة صغيرة لجمع الآلعاب او القصص والكتب الملونة لطفلك
  • من الآفضل عدم وجود اى اثاث بجوار او اسفل الشابيك لعدم صعود الآطفال عليها
  • ان كانت مساحة الغرفة ضيقة فينصح بوضع سراير اطفال ذات الدورين ان كان لديك اكثر من طفل

غرف نو اطفال

ان اختيار او تصميم غرف نوم الآطفال هى فى الواقع تجربة تكون سعيدة للوالدين ولكن ينبغى دومآ الحرص ع اختيار الآفضل والآكثر امانآ وراحة للطفل

المصادر

thespruce

غرفة نوم اطفال مودرن واختيار افضل الألوان والأثاث