فيتامينات الشعر المتعددة وحل مشاكل الشعر

تعد فيتامينات الشعر من الآشياء التى يزداد البحث عنها والطلب عليها يومآ بعد يوم نظرآ لما يمثل الشعر من اهمية للآفراد خاصة النساء فهو تاج المرأة كما عرف فى كثير من الثقافات

الشعر ومشاكله المتعددة

ان مشاكل الشعر المتعددة تزعج الكثيرون منا سواء كان تقصف او ضعف بصيلات او مظهر باهت وغير لامع وكثير من الآمور الآخرى التى قد يجرب لمعالجتها العديد من الآدوية والخلطات الطبيعية ولكن البعض منها او فلنقل الكثير لا ينجح لآسباب او لآخرى لذا يجب الحرص على الذهاب للطبيب المختص كخطوة اولى وصحيحة لمعرفة سبب المشكلة تحديدآ ووصف الحل ومتابعة التقدم ولا يجب ابدآ الآستماع لكثير من الخلطات التى قد تضعف الشعر اكثر بل وربما قد تؤدى الى حدوث اذى لفروة الرأس

فيتامينات الشعر لجعله قوى ولامع

ان الجسم والشعر يحتاجون الى معاملة خاصة واهتمام خاصة فيما يخص الشعر فهو من اكثر الآشياء التى تتأثر سريعآ بالمتغيرات العضوية او النفسية للشخص لذا يجب الحرص على التغذية السليمة واخذ الكميات المناسبة من العناصر التى يحتاجها الجسم من الآطعمة المتنوعة ولكن قد يبدو هذا صعبآ على ارض الواقع لذا يتم اللجوء للعناصر الخارجية المساعدة كالفيتامينات والمكملات الغذائية لمعالجة ذلك النقص ومن اهم فيتامينات الشهر

فيتامين A

يساعد على نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر ومن الممكن ايجاده فى العديد من الآطعمة. البطاطا, الجزر, الآلبان, البيض, والزبادى وبعض الخضروات

وهناك ايضآ multi vitamin daily و فارمتون

فيتامين B

يستخدم كدواء لتساقط الشعر وهو يحمل الغذاء والآكسجين والبلازما لبصيلات الشعر مما يساعد على زيادة نمو الشعر ومن الممكن ايجاده فى الحبوب, اللوز, الاسماك

فيتامين C

يعتبرافضل فيتامين للشعر ولصحة الجسم والشعر وقد يؤدى نقصانه الى العديد من الآعراض الجانبية والآضرار وتساقط الشعر وتقصفه ويعمل فيتامين سي على تعزيز انتاج مادة الكولاجين التى تحتاجها البشرة والشعر كما يساعد على قدرة الجسم على امتصاص الحديد والمعادن الآخرى المفيدة ومن الممكن ايجاده فى الليمون,البرتقال ,الفواكه والخضروات فيتامين سى للاطفال مهم جدا ايضآ

اهمية معرفة اسباب مشاكل الشعر

تناول فيتامينات للشعر يعد وسيلة من الوسائل المساعدة للحصول على شعر لامع وقوى وصحى ولكن هناك بعض العوامل او الآخطاء التى قد تمنع حدوث تقدم برغم اخذ تلك الآدوية وهى

عدم الآستمرار على العلاج او الفيتامينات للمدة الكافية التى تسمح لك برؤية التقدم التى تريدينه وتنوع وتعدد العلاجات المستخدمة بدون الرجوع للطبيب

عدم معرفة مصدر المشكلة تحديدآ ولذلك يلزم عمل تحاليل فربما يكون الآمر متعلق بزيادة او نقص افراز هرمان ما وهو المسبب فى ذلك وهنا يجب علاج المشكاة نفسها لا العرض

تعرف على الفيتامينات الخمس الآكثر افادة للشعر

فيتامينات الشعر متعددة ومختلفة ولكن يجب فى البداية المحافظة على التغذية السليمة واتباع نظام صحى متوزان

المصادر

harpersbazaar

افضل فيتامينات للشعر لتحصلي علي لامع وصحي